DIETAS PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental implementar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta saludable debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se conseja limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas refrescas. También, es importante hidratarse adecuadamente. Hacer deporte a men